Wie Sie durch das umstellen einiger weniger Worte aus einem Vorhaben ins TUN kommen.
Wie oft haben Sie ihn schon gesagt, den Satz: „Ich muss mein Leben ändern.“ Ich kenne diesen Leitspruch immer und immer wieder. Jedes Mal wenn ich unzufrieden wurde, war er mein Begleiter. Nur hilfreich war er nicht! Weil ich nicht wusste, was und wie.
Starten Sie Ihre eigene Licht, Freude und bewegungsreiche Zeit
Gehörten Sie zu den Menschen, die in der kalten Jahreszeit unter Antriebslosigkeit leiden, sich müde und erschöpft fühlten, schnell verstimmt reagieren oder anfälliger für Krankheiten wurden? Dann lassen Sie es ab diesem Winter nicht mehr so weit kommen. Steuern Sie dagegen.
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Diese und andere Schlagzeilen machen deutlich, dass Bewegung für eine gesunde Lebensführung und zur Vorbeugung vieler Krankheiten, Beschwerden und Unpässlichkeiten unverzichtbar ist. Kaum etwas, was man für seine Gesundheit und sein psychisches und physisches Wohlergehen tun kann, ist so effektiv und so einfach wie sich zu bewegen.
Wandern, der Aufenthalt in der Natur, seine Stille und Rückzugsmöglichkeiten, seine Vielfalt an Leben und Lebendigem, die Herausforderungen auf und neben den Wegen - sind immer wieder meine Themen und meine Freuden. Anschließend das Zurückkommen, sich wieder verbinden mit dem Leben, dem Alltag, dem Zuhause und mit der geschenkten Fülle bereichern und berreicht sein. Was macht es so wertvoll und tiefgreifend, auch für Therapie und Beratungsprozesse?
Valentin & Valentina – und danach?
Valentinstag – der Tag für Liebende. Blumen, Verabredungen, Geschenke, Versprechen, Schmetterlinge im Bauch, Hoffnungen, Sehnsücht…
Und wenn der Alltag wieder eingezogen ist?