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Sich selbst zu lieben


Die Selbstliebe zu Gast


Letzte Woche in einer Aufstellungs-Arbeit mit einer Klientin stand auf einmal die „Selbstliebe“ im Raum. Anfangs war sie eher eine unscheinbare Randfigur – später wurde sie immer gehaltvoller, aufrechter und gegenwärtiger. Sie nahm Platz und Raum ein, konnte nicht mehr übersehen werden und war keinesfalls mehr etwas Nebensächliches, Geringfügiges, was am Rand bleibt.

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Gute Laune durch richtige Ernährung

25.Guten Laune durch richtige ErnhrungWie Lebensmittel unsere Stimmung und unser Glückserleben beeinflussen

Kennen Sie das: Sie fühlen sich müde, sind überarbeitet und haben schlechte Laune - und greifen dann instinktiv zu einem Stück Schokolade? Schon nach kurzer Zeit fühlen Sie sich wieder geistig fit und haben bessere  Laune. Von Müdigkeit keine Spur mehr. Das ist der Beweis für eine wissenschaftliche Entdeckung: Es besteht ein Zusammenhang zwischen unserer Nahrung und unserem Empfinden. Mit einer richtigen Ernährung kann man die Seele positiv beeinflussen und auf diese Weise sogar Depressionen lindern.

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Die Chancen nutzen

23.Die Chance nutzenWas kann geschehen, wenn wir die Chancen ergreifen, die sich uns bieten? Wir die Gaben und Talente erkennen und nutzen, die uns zur Verfügung stehen? Wir die Angst vor dem Unbekannten überwinden und uns trauen, unsere Komfortzone zu verlassen?
Wir beginnen zu leben.

Und was passiert wenn wir es nicht tun?

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Gleichnis zum Regenbogen - wie integrieren wir ein "Gewitter"?


Heute Morgen habe ich seit langer Zeit wieder einmal einen Regenbogen gesehen. Erst ganz schwach, dann etwas später sehr deutlich und farbenfroh strahlend. Groß und recht aufrecht am Himmel. Etwas verwundert darüber, dass es doch gar nicht regnet, betrachtete ich ihn. Und da ließen auch die ersten Tropfen nicht mehr auf sich warten …

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Essen, was glücklich macht


Nahrung für die Seele

Haben Sie es auch schon beobachtet: Sie fühlen sich müde, sind überarbeitet und haben keine gute Laune. Greifen Sie dann instinktiv zu einem Stück Schokolade, fühlen Sie sich bald wieder geistig fit und haben gute Laune. Von Müdigkeit keine Spur. Das ist der Beweis für eine wissenschaftliche Entdeckung: Es besteht ein Zusammenhang zwischen Nahrung und Empfinden. Und bestimmte Nahrungsmittel können glücklich machen. Mit einer richtigen Ernährung kann man die Seele positiv beeinflussen und kann auf diese Weise sogar Depressionen lindern.

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